Energijos geliai, kuriuose derinami paprastieji ir sudėtiniai angliavandeniai su taurinu, suteikiantys sportininkams energijos treniruočių metu ir atitolinantys nuovargio atsiradimą.Energijos geliai yra sportinio maisto papildų rūšis, kurioje daugiausia derinamas vanduo ir angliavandeniai. Taip pat gali būti pridėta papildomų elementų, tokių kaip kofeinas, vitaminai ar amino rūgštys. Šie geliai yra specialiai sukurti tiems, kurie užsiima ilgalaikiu, didelio intensyvumo sportu. Tai yra, širdies ir kraujagyslių sistemos pratimai: bėgikams, dviratininkams, plaukikams ar triatlonininkams.
Energijos gelio paskirtis – greitai suteikti energijos ištvermės sportininkams varžybų ar treniruočių metu, kad būtų išvengta „susikaupimo“ arba energijos praradimo. Siekiant to, energijos gelyje esantys angliavandeniai paprastai yra mišrios absorbcijos, jungiant greitai įsisavinamus monosacharidus su lėčiau įsisavinamais sudėtiniais angliavandeniais (pvz., maltodekstrinu).
Komentaras