Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas daugeliui žmogaus organizmo funkcijų. Nors geriausiai žinoma jo funkcija yra susijusi su kalcio absorbcija ir metabolizmu, taigi ir su kaulų bei dantų sveikata, vitaminas D taip pat būtinas raumenų funkcijai, imuninei funkcijai, hormonų sistemos veikimui ir sveikos odos palaikymui. Nepaisant to, kad vitamino D natūraliai yra tokiuose maisto produktuose kaip riebi žuvis arba augalinės kilmės maisto produktai, pavyzdžiui, grybai, vitamino D trūkumas yra plačiai paplitęs, ypač išsivysčiusiose šalyse ir šalyse, kuriose mažai saulės šviesos. Šis trūkumas laikomas pasauline sveikatos problema, net Ispanijoje, kuri, teoriškai, dėl savo saulėto klimato, neturėtų kelti tokios problemos. Vienas guminukas suteikia iki 500 % vitamino D kiekio, kurį galima gauti laikantis tinkamos mitybos, be to, jis yra smagus, be glitimo ir be cukraus. Jį gali vartoti įvairūs žmonės, ypač aktyvūs žmonės ir sportininkai, vyresnio amžiaus žmonės, moterys, žmonės, turintys svorio problemų, arba žmonės, kuriems reikia riboti riebalų kiekį savo mityboje, nes svarbu atsiminti, kad... Kadangi tai yra riebaluose tirpus vitaminas, sumažinus riebalų kiekį maiste, sumažėja ir vitamino D kiekis.
Komentaras